番組ch（NHK）: 2026/03/12(木) 20:09:09
あしたが変わるトリセツショー 選「体重」の新・健康リスク！筋肉・骨が喜ぶ対策★2 (120)
- 38 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:13.46 ID:i1run0Gx
- >>19
で膝が痛くなるんですねわかります - 52 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:56.05 ID:u1WBrIML
- >>38
適切なシューズ履かないと膝関節くるよね
- 56 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:12:20.09 ID:aSzblbFS
- >>38
俺は今からひざ痛対策も兼ねて始めたプール歩行９０分に行ってくる
- 57 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:12:29.08 ID:0tLwpW4F
- >>38
無理して10キロとかに伸ばしたら痛めるかも
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