番組ch（TX）: 2026/04/05(日) 10:00:31
[新]優香のサンデークッキング【新生活を彩る楽チン弁当】 (129)
- 1 : ワールド名無しサテライト: 2026/04/05(日) 10:00:31.74
- 2026年4月5日(日) 10時30分～11時00分
優香が日曜日の朝らしくリラックスした気分ですぐに真似したくなるアイデア料理を学ぶ料理番組。
あなたもスグ作れる超簡単レシピを紹介！ - 2 : ワールド名無しサテライト: 2026/04/05(日) 10:01:24.11
- 番組内容
「ちくわの磯辺揚げ」
手間がかかるイメージの揚げ物を、ちょっとしたアイデアで驚くほど楽チンに！？
手軽で使い勝手抜群、忙しい日の強い味方・ちくわで、サクッと美味しい一品がすぐ完成。
さらにカロリーも控えめで、毎日の食卓にもぴったり。仕上がりをワンランク上げるコツも伝授します。
「芽キャベツの肉巻き」
栄養価も高く、キュートな見た目で人気上昇中の芽キャベツを肉巻きに。
今回は芽キャベツを求めて千葉県東金市へ。その小さな一粒に詰まった驚きの美味しさと、知ればもっと好きになる秘密に迫ります。
さらに、稲垣流の簡単テクニックで調理がぐっと楽に！芽キャベツの魅力を味わえる一品です。
「時短玉子焼き」
お弁当の定番・玉子焼きを、稲垣流の時短テクニックで驚くほど簡単に！
通常は何度も巻いて仕上げる工程が、たった1回で完成！？
手間をぐっと減らしながらも美味しく仕上げるコツを紹介します。
毎日の“少しの時短”が積み重なって、大きな時短につながるテクニックは要必見です！ - 3 : ワールド名無しサテライト: 2026/04/05(日) 10:01:36.79
- 番組概要
今回の献立は「新生活を彩る楽チン弁当」。
新生活でお弁当作りが増える方必見！
栄養価も高く人気の芽キャベツの肉巻き、子どもに大人気のちくわの磯辺揚げ、お弁当の定番・時短玉子焼きの簡単3品を紹介します。
さらに、思わずフタを開けたくなる彩りと美味しさを引き出す盛りつけのコツも伝授。
明日からのお弁当作りがぐっと広がるヒントが満載です！ - 4 : ワールド名無しサテライト: 2026/04/05(日) 10:01:48.64
- 出演者
優香
稲垣飛鳥（料理研究家）
天の声・ナレーター：たくや（ザ・たっち） - 5 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:10:51.73 ID:FLlqFuYxM [ 1/4 ]
- 料理番組２連発、テレ東らしいな
- 6 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:30:11.09 ID:5MMi0HPo0 [ 1/5 ]
- 同じような料理番組2つ連続ってどういうこと？(´・ω・｀)
- 7 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:30:34.15 ID:vsaIqjFi0
- 優香すげー久しぶりに見た
- 8 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:30:35.75 ID:Y5tTB6FA0
- 1クールで終わりそうだな
- 9 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:30:39.05 ID:Yp2PSDIf0 [ 1/2 ]
- こんなのYouTubeでやれよ
- 10 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:30:42.16 ID:NV7bWqFpH
- あれ？一平ちゃんってクビにされたのか？
- 11 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:30:42.73 ID:cmiEKs3x0
- あれ、国分太一は？(´・ω・｀)
- 12 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:30:50.94 ID:awfQlogj0 [ 1/2 ]
- なぜ有価
- 14 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:31:21.94 ID:svLXHN410 [ 1/3 ]
- まさか優香の冠番組が始まるとは
- 17 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:32:10.89 ID:5RxNoIeJM
- ゴルフ終わったんか
- 18 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:33:20.30 ID:8GOudU+GM [ 1/9 ]
- スポンサーの為の番組か
- 19 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:33:26.20 ID:K5As1mXp0
- テレ東土日のゴルフ無双の時代は終わり料理番組無双の時代へ
- 21 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:33:43.76 ID:0BhfS8jM0 [ 1/2 ]
- なにこのテレビショッピングのCMみたいな
- 22 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:34:17.93 ID:8DyYbVpB0
- 優香って今でも芸能活動やってたんだな
- 23 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:34:44.50 ID:uQkycODg0 [ 1/5 ]
- 稲垣飛鳥先生、サタプラで菊地亜美と一緒にイオン行って料理作っていたの覚えてます。
- 26 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:35:17.65 ID:7SOiYbWS0 [ 1/8 ]
- 優香もいい感じに熟してるな
こんな奥さんほしかった - 29 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:35:29.58 ID:svLXHN410 [ 2/3 ]
- 厳しそうな料理研究家やな
- 31 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:35:38.53 ID:8GOudU+GM [ 3/9 ]
- 優香はよくわかっていない
- 32 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:35:48.72 ID:79HcX3DE0
- 北海道は優香シンペー新喜劇の人の３連チャン料理ものなんだが
- 33 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:36:24.23 ID:Vc4dTuM80 [ 1/5 ]
- 優香が教わる番組なのか(´・ω・｀)
- 34 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:36:33.99 ID:8GOudU+GM [ 4/9 ]
- 優香ダメダメだな
- 35 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:36:42.11 ID:Lrgd5Gft0 [ 4/13 ]
- 生前の志村とはどのぐらいの距離感だったんだろう(´・ω・`)
- 37 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:36:54.22 ID:5MMi0HPo0 [ 2/5 ]
- 夫の藤井出せよ(´・ω・｀)
- 38 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:37:58.91 ID:loMpbHwn0 [ 1/2 ]
- 1980年生まれ
優香
優木まおみ
井上和香
田中麗奈
眞鍋かをり
熊切あさ美
広末涼子
酒井若菜
小池栄子
壇蜜
田畑智子 - 39 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:38:19.60 ID:7SOiYbWS0 [ 2/8 ]
- フライパンで揚げる料理って台所周り油まみれになると思うんだけど
- 40 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:38:59.58 ID:cGEGbIGpd [ 1/2 ]
- 芽キャベツってブロッコリーの仲間じゃないの
- 41 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:39:09.24 ID:8GOudU+GM [ 5/9 ]
- 蓮コラ
- 42 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:39:28.10 ID:uQkycODg0 [ 2/5 ]
- 東金市って遠かね～
- 43 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:40:03.49 ID:Lrgd5Gft0 [ 5/13 ]
- グレープフルーツって果物なのに果物に例えられるってプライドズタズタなんじゃないだろうか(´・ω・`)
- 44 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:40:18.65 ID:RXHBM1Ft0 [ 1/2 ]
- お乳(´・ω・｀)
- 45 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:40:37.25 ID:5MMi0HPo0 [ 3/5 ]
- 芽キャベツって食べたことないかも(´・ω・｀)外食であるかな
- 46 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:41:20.46 ID:8GOudU+GM [ 6/9 ]
- ザたっちコンビニ飯かよ
- 47 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:41:40.39 ID:anpGGAM80
- >>16
ホタル？ - 48 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:42:15.21 ID:8GOudU+GM [ 7/9 ]
- 楽チンでもないなこれ
- 49 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:42:26.87 ID:ZPlOZeYt0 [ 1/7 ]
- 男子ごはんの代り？
- 50 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:42:39.55 ID:43awM+O70 [ 1/6 ]
- 肉巻き芽キャベツかわいい
- 51 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:42:44.67 ID:Lrgd5Gft0 [ 6/13 ]
- 手がラードでベタベタする(´・ω・`)
- 52 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:43:09.22 ID:Vc4dTuM80 [ 2/5 ]
- DAIGOといい勝負だな(´・ω・｀)
- 53 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:43:18.05 ID:RXHBM1Ft0 [ 2/2 ]
- 優香カワイイな(´・ω・｀)
- 54 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:43:43.81 ID:Yp2PSDIf0 [ 2/2 ]
- 優香は玉を転がすのがうまい、と…φ(..)
- 55 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:44:38.87 ID:Vc4dTuM80 [ 3/5 ]
- コロナ禍でもないのになんで先生は画面外なのｗ
- 57 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:45:17.04 ID:QqZRNIdra
- 泣いてもわちクンは帰ってこない
エロ出し惜しみしてる場合じゃなかった - 58 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:45:18.38 ID:43awM+O70 [ 2/6 ]
- 美味しそう
芽キャベツホクホクして絶対美味しいな - 59 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:45:31.79 ID:Lrgd5Gft0 [ 7/13 ]
- パチンコ屋内の食事処で回鍋肉頼んだら黄金の味炒めが出てきた(´・ω・`)
- 60 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:46:03.63 ID:43awM+O70 [ 3/6 ]
- ええええええ
- 61 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:46:08.67 ID:ZPlOZeYt0 [ 2/7 ]
- 塩大量いれたな
- 62 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:46:16.38 ID:7SOiYbWS0 [ 4/8 ]
- いいオチ
- 63 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:46:44.73 ID:ZPlOZeYt0 [ 3/7 ]
- 入れたあと取り除かずにすぐ混ぜたな
- 64 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:47:07.08 ID:Lrgd5Gft0 [ 8/13 ]
- おちょこの塩を一気飲みする料理研究家もいたんですよ(´・ω・`)
- 65 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:47:07.68 ID:uQkycODg0 [ 3/5 ]
- 卵焼きと言えば伝説レベル、藤井恵先生
- 67 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:48:25.24 ID:5MMi0HPo0 [ 4/5 ]
- タッチの声がウーチャカに聞こえる(´・ω・｀)
- 71 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:49:13.94 ID:jXYlJum4d [ 1/2 ]
- 好みだべ
- 72 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:49:22.00 ID:FLlqFuYxM [ 2/4 ]
- 初回だし緊張してるな
- 75 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:50:18.35 ID:2JSN3wq40
- なんの解決策にもなってない
- 76 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:50:26.33 ID:8GOudU+GM [ 8/9 ]
- そのおにぎりはいいな
- 79 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:51:01.74 ID:DCIqCsAQ0
- 谷間見えたああああああああああ
- 80 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:51:10.47 ID:8GOudU+GM [ 9/9 ]
- 先生もちょっといい加減だな
- 82 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:51:15.66 ID:43awM+O70 [ 4/6 ]
- 優香w
- 83 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:51:23.12 ID:xgYEAFpb0
- 優香ってしぐさが佳子さまに似てるよな
- 85 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:52:08.37 ID:Vc4dTuM80 [ 5/5 ]
- ノンスティック加工のフライパンを金属のフライ返しでカチカチすな(´・ω・｀)
- 86 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:52:25.29 ID:7SOiYbWS0 [ 6/8 ]
- しょっぱい
- 88 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:52:32.69 ID:43awM+O70 [ 5/6 ]
- 美味しそうにできた
- 89 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:52:44.86 ID:nnnrk2Wz0 [ 1/2 ]
- DAIGO風の番組だけど、優香は元々普通に料理出来るだろうから安心して見ていられるw
- 90 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:52:52.98 ID:svLXHN410 [ 3/3 ]
- 時短て
ただ一度で巻いた普通の卵焼きやん - 92 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:53:31.51 ID:at0H5OBWa
- 手袋しないなんて不衛生ざます!!
厄介な女将どもがキレていそう - 93 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:53:57.36 ID:epr6h8oj0 [ 2/5 ]
- 高校時代だけだな弁当持って行ってたのは
- 94 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:54:03.52 ID:Lrgd5Gft0 [ 11/13 ]
- 優香のはみちつ(´・ω・`)
- 96 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:54:28.06 ID:ZPlOZeYt0 [ 5/7 ]
- まあまあおかずパンパン
- 98 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:55:14.26 ID:k3+vmtMO0
- え、おっぱいゴルフ終わったん(´・ω・`)
- 99 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:55:16.12 ID:1N/sQIle0 [ 4/4 ]
- >>91
だよね～
https://i.imgur.com/6pEvWQs.jpg - 100 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:55:51.54 ID:uQkycODg0 [ 4/5 ]
- 稲垣飛鳥先生(４９)
大学生と高校生の２人の子持ちとは思えない印象ですね - 101 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:56:10.65 ID:loMpbHwn0 [ 2/2 ]
- ・番組はキッチンスタジオを舞台に優香が1人で調理に挑戦する内容。
・双子芸人のザ・たっちが“天の声”として進行をサポートし、料理研究家の稲垣飛鳥氏がレシピや調理のアドバイスを行う。
・毎回、主婦の悩みに寄り添ったテーマを設定し、食材の産地や生産現場の取材も実施。
・コストパフォーマンスやタイムパフォーマンスに優れた家庭向けレシピを提案し、試食トークを交えながら“すぐに試したくなる”内容を届ける。 - 103 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:56:45.83 ID:4+hTUppoH [ 1/4 ]
- 通販番組？
- 104 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:57:09.31 ID:cGEGbIGpd [ 2/2 ]
- 普通に茹でるのと変わらないじゃん
- 105 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:57:22.92 ID:epr6h8oj0 [ 4/5 ]
- 手皿
- 107 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:57:26.70 ID:ZPlOZeYt0 [ 6/7 ]
- 手皿警察だ
- 108 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:57:56.28 ID:WaS7NfTC0
- 志村に食わせろ
- 109 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:58:05.22 ID:Lrgd5Gft0 [ 13/13 ]
- まだ居たの（怒）(´・ω・`)
- 110 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:58:08.63 ID:FLlqFuYxM [ 3/4 ]
- ホリプロ制作か
- 112 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:58:11.25 ID:ZPlOZeYt0 [ 7/7 ]
- 梅干しかと思ったらでっかい梅干し
- 115 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:58:30.89 ID:AYlgdlum0 [ 1/2 ]
- 優香は作ってる時は可愛いけど食べてる顔はそうでもないんだなｗ
- 116 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:58:41.06 ID:xNCyBDcaa
- ママタレバトルかよ
裏のミキティ～に勝つ気か - 118 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:58:50.63 ID:FLlqFuYxM [ 4/4 ]
- 微妙だった
- 119 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:58:53.09 ID:4+hTUppoH [ 3/4 ]
- 優香は昔よりもきれいになっていないか？
- 120 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:59:03.15 ID:2jSK/kiG0
- 次回からはビキニでお願いします
- 122 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:59:28.05 ID:01K7PKOV0
- 全盛期の優香のイメビ久々にみたらめっちゃ抜けた
- 123 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 10:59:42.98 ID:h8qcVn+q0
- >>114
中山美穂の40代の時よりはまだ外見は保ってるようには見える - 125 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 11:00:07.56 ID:sv2gX39od [ 2/2 ]
- >>78
グラビアタレント、セントフォースがゲストの時もあった
https://i.imgur.com/UOSgNxV.jpeg
https://i.imgur.com/fH4E6Nw.jpeg
https://i.imgur.com/cimgKmU.jpeg - 126 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 11:00:36.75 ID:7SOiYbWS0 [ 8/8 ]
- 来週も観ようっと
https://n.picvr.net/2604051100200563.jpg
https://n.picvr.net/2604051100203452.jpg - 127 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 11:00:40.41 ID:4+hTUppoH [ 4/4 ]
- ポンコツ番組同士のコラボ（）は効果ないだろうな
- 128 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 11:01:36.19 ID:237Ws5T80
- 意外と面白かった
初心者向け料理番組助かる - 129 : ワールド名無しサテライト : 2026/04/05(日) 11:24:10.32 ID:BL/ph0Gor
- https://i.imgur.com/THHQGzQ.jpeg
https://i.imgur.com/dH0FQBD.jpeg
https://i.imgur.com/mDhvnVq.jpeg
https://i.imgur.com/4hOKUuC.jpeg
[PR]