番組ch（NHK）: 2026/03/12(木) 20:09:09
あしたが変わるトリセツショー 選「体重」の新・健康リスク！筋肉・骨が喜ぶ対策★2 (119)
- 1 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:09:09.97 ID:rzgkv0En [ 1/2 ]
- [総合] 2026年03月12日 午後7:30 ～ 午後8:15 (45分)
メタボだけじゃない！体重にまつわる重大な新事実▼その「冷え・睡眠の不調・肩こり」などの不調、もしかしたら体重のせいかも？今スグ電卓でＢＭＩの計算を▼健康な体重とは何なのか徹底追求！「スリム＝健康」だと思ったら・・・「ちょい太めが健康？」の真実！痩せていることで糖尿病のリスク増！要注意！エネルギー低回転型とは？▼全身に影響する脂肪のすごいパワー▼心身が変わる！筋肉と骨が喜ぶ対策▼アンコール放送
【司会】石原さとみ，【ゲスト】足立梨花，伊藤俊介（オズワルド），【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘
※前スレ
あしたが変わるトリセツショー 選「体重」の新・健康リスク！筋肉・骨が喜ぶ対策
https://nhk2.5ch.io/test/read.cgi/livenhk/1773309269/ - 3 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:01.42 ID:5TI8ZsLt [ 1/4 ]
- 脚そのものは見せない
- 4 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:05.82 ID:9oOHE42s
- 窪川さん
怠けていたな - 5 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:06.21 ID:SDk8Hka8 [ 1/7 ]
- お、ｵｯﾊﾟｲ
- 7 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:08.61 ID:dvKpH0bl [ 1/2 ]
- おっぱい
- 8 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:09.46 ID:1UaiMWFR [ 1/2 ]
- これ再放送かよ😡
- 9 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:25.15 ID:RtqbpHoT
- 大豆は尿酸値爆上がりするから注意しろよ
- 10 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:25.67 ID:tbCDn3Kc [ 1/6 ]
- 最近レントゲン写真でまんこ見せなくなったよな
さすがにバレたか - 11 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:25.81 ID:Moe3XyGS
- 可愛い子ばあ
- 12 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:29.17 ID:rl70jsPc
- 斉藤さんマンチューしてみたいもんね(´・ω・`)
- 13 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:29.82 ID:F25zeTvH [ 1/4 ]
- 山田さんの腹筋を足元から撮ってください(´･ω･`)
- 14 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:31.56 ID:w3v+Nzbh [ 1/2 ]
- 再放送なん？
- 15 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:31.59 ID:/i+R7wyY [ 1/2 ]
- 1日8000歩も歩けばそりゃあね…
- 16 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:33.38 ID:1pphxrCQ [ 1/2 ]
- すごい
- 18 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:39.01 ID:FL0ApLGz [ 1/2 ]
- 沼って今ではビルダーに
- 20 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:47.55 ID:zdj3Y46h [ 1/3 ]
- おばさんなのに腕立て伏せできるようになったのか
- 21 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:48.61 ID:1pphxrCQ [ 2/2 ]
- ヤマルみたいな顔
- 22 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:48.88 ID:i1run0Gx [ 1/4 ]
- くだらん
腕立て伏せ一回も出来ん(´･ω･`) - 23 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:50.29 ID:RI+mHvUr
- おばちゃん頑張ったんだな
- 24 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:52.31 ID:q851VmGs
- >>2
被験者が可愛いし可愛いJK沢山出たからそら伸びるわな - 25 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:54.10 ID:F25zeTvH [ 2/4 ]
- >>12
これでも良ければ(´･ω･`)
https://i.imgur.com/OVV0Wsn.jpeg - 26 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:10:55.32 ID:6KY4NuQa
- 俺のさとみ
- 28 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:00.14 ID:1jd/1v8b [ 1/3 ]
- 筋力を諦めてる爺いるよな
- 29 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:01.48 ID:WzTp1eZc [ 1/2 ]
- 顔にも張りがでてきたような(‘・ω・`)
- 31 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:02.36 ID:ehy15vlx
- 筋トレはやれば結果でるからハマる人はハマる
- 32 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:02.79 ID:SDk8Hka8 [ 2/7 ]
- スタンスは肩幅で手の平を
はの字で30回ヤッてみ - 33 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:03.49 ID:tbCDn3Kc [ 2/6 ]
- 斉藤さん…
- 34 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:03.80 ID:u1WBrIML [ 1/3 ]
- 髪の悩みですってよ！
- 36 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:10.44 ID:q2yZ8EGZ
- 腕立て伏せってあんまり効果ないとか言われてなかったっけ？
- 37 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:12.61 ID:JHUGRBbu
- いくつになっても甘えんぼ(´･ω･`)
- 39 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:19.53 ID:zdj3Y46h [ 2/3 ]
- 立膝腕立て伏せじゃなくガチのヤツなんだな
- 41 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:23.98 ID:Aj3SYBJB
- ためしてガッテン
- 43 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:34.34 ID:5TI8ZsLt [ 2/4 ]
- それでも痩せてる人いるんだ
- 46 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:43.54 ID:SDk8Hka8 [ 3/7 ]
- 荻窪さんｶﾜｲｲよ
- 47 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:43.65 ID:xy2N/ZuC [ 1/3 ]
- 握力で思い出したけど女のVtuberが
俺よりだいぶ握力が強くて笑った
https://pbs.twimg.com/media/G8OFTk7awAATUor.jpg
もう引退しちゃったけど。 - 48 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:52.25 ID:66gjBGyr
- 石原さん、本田真凜の下位互換って感じでいい
- 50 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:54.19 ID:dvKpH0bl [ 2/2 ]
- 窪川さん、チューしたい
- 53 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:11:58.41 ID:v3ynGa4t [ 1/4 ]
- 日本の女子の虚弱っぷりはヤバい
- 55 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:12:15.38 ID:4+ptkSUW
- 彼氏の意向で変わるでしょｗ
- 56 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:12:20.09 ID:aSzblbFS
- >>38
俺は今からひざ痛対策も兼ねて始めたプール歩行９０分に行ってくる - 58 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:12:32.20 ID:wLSM4YGH [ 1/2 ]
- 斉藤さんとセックスしたい
- 59 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:12:32.60 ID:fGk9BG+K
- でも甘いスイーツお腹いっぱい食べたいの
- 61 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:12:52.07 ID:F25zeTvH [ 3/4 ]
- >>35
FACEBOOKからだけど(´･ω･`)
https://i.imgur.com/Of8Rg3v.jpeg - 63 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:12:56.62 ID:KINHOcDO
- 俺は肉体の健康には自身あるが、天涯孤独なゆえ精神は病んでるな(´・ω・｀)
- 64 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:12:57.75 ID:1jd/1v8b [ 2/3 ]
- そうだわ
- 65 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:00.74 ID:SDk8Hka8 [ 5/7 ]
- ケツっちーのお尻見してよ
- 66 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:06.29 ID:v3ynGa4t [ 2/4 ]
- ケツ
- 67 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:12.69 ID:KSLeZk9E
- 中国を見習えと
- 69 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:14.77 ID:tbCDn3Kc [ 3/6 ]
- だからってデブタレントばっかりTVで出すのやめてほしい
- 70 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:18.17 ID:v3ynGa4t [ 3/4 ]
- 健康的なケツ
- 71 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:21.34 ID:/QQJuHUf [ 2/3 ]
- 無礼なヤツ
- 72 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:21.98 ID:Sv+lWTVP
- https://i.imgur.com/vCRoKg8.jpeg
口で抜け！ - 73 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:25.03 ID:/B7lLUSq
- 男性の理想は磯山さやか (・ε・｀ )
- 74 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:25.29 ID:ja/a9+/J
- >>51
ハゲに対する意識も変えて - 76 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:38.17 ID:FL0ApLGz [ 2/2 ]
- 大体の問題は社会が悪いでほぼ当たっている
- 78 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:45.34 ID:SDk8Hka8 [ 6/7 ]
- ﾁﾝﾊﾟﾝの握力やべぇｰぞ
- 79 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:49.04 ID:1BUx9zuf
- まめりんはデブだったら雨女センターになれてないぞ
- 80 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:13:50.56 ID:QufsXrbu
- 永野芽郁が消えて上白石が天下取ったな
- 81 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:01.63 ID:5TI8ZsLt [ 3/4 ]
- 豚だって体脂肪率14%くらいらしいしね
- 82 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:02.48 ID:ZVD9Cuu/
- ルックバック
- 83 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:02.65 ID:DTL9iU44
- >>68
ますますダイナマイト・キッドに似てきた - 84 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:04.44 ID:CfKfQCtb
- >>54
腕立ては前腕
荷物持ち上げは懸垂やるのと同じで上腕ポパイの筋肉
腕立て伏せはすごいできるのに懸垂は１回もできない人ザラにいる - 86 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:09.27 ID:tfCtguPB
- >>49
つまり筋肉は正義ということか - 87 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:10.07 ID:tbCDn3Kc [ 4/6 ]
- そんな種族が違うのと比べても
- 88 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:10.77 ID:iyAI4Esr
- チンパン握力300kg
- 89 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:17.89 ID:EYW6wUiX
- 人間は木登る必要ないからな
- 90 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:26.88 ID:1jd/1v8b [ 3/3 ]
- きれいな腹ｗ
- 91 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:42.61 ID:3bMrYO3y
- >>47
握力60近くか・・・
ソフバンのキャンプの体力検査で
秋山監督（当時）がぶっちぎりみたいなのがあったのを思い出した - 93 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:48.43 ID:1UaiMWFR [ 2/2 ]
- 脂肪、進化だった…
- 94 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:51.13 ID:uqIT+YmP [ 2/3 ]
- 要は筋肉つけろと
- 95 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:55.49 ID:P2SgXb/f
- けつ
- 96 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:14:55.95 ID:F25zeTvH [ 4/4 ]
- >>73
俺はこの子でいいや(´･ω･`)
https://i.imgur.com/oe1NJPk.jpeg - 97 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:15:05.09 ID:RQ+mrLRQ [ 2/2 ]
- さとみのドアップ助かる
- 98 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:15:05.73 ID:NRMrG7tH
- ↓君たち
- 99 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:15:06.13 ID:i8fn/lWQ
- >>85
あれはホカホカと言ってだな - 100 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:15:07.27 ID:xE2T+J/e
- 日銀総裁はすべてが脳にいってしまったんだよ
- 101 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:15:09.88 ID:tbCDn3Kc [ 5/6 ]
- 石原老けたなぁ
- 103 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:15:17.77 ID:5TI8ZsLt [ 4/4 ]
- ゴールドキウイしか食べたくない
- 104 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:15:19.10 ID:gUXeicf/
- 痩せるじゃなくて、筋トレしろと
- 105 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:15:21.85 ID:SDk8Hka8 [ 7/7 ]
- ｷｭｰｲの粒粒が苦手な人も居るんですよ～
- 107 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:15:29.24 ID:N2Dv2tKi
- 何で20代の頃よりエロくなってんだよさとみ
- 109 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:15:30.97 ID:w3v+Nzbh [ 2/2 ]
- 国子の超ドアップ
- 114 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:21:26.20 ID:xy2N/ZuC [ 2/3 ]
- にしても人間一人100ワットくらいで動いてると考えるとスゲー効率良いな。
（100[J/sec]*3600[sec/h]*24[h]/4.2[J/Cal]/1000= 1日で約2057キロカロリーとして）
しかも摂取エネルギー量に応じて、エネルギーを蓄えたり、備蓄を消費したり出来るという。 - 116 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:22:35.04 ID:xy2N/ZuC [ 3/3 ]
- こういうの親が大変そうだな
- 117 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 20:22:56.21 ID:LlSAFg3V
- キウィハニー懐かしい
- 118 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 21:23:42.83 ID:OpBPCbx0
- その勢いで食料品消費税ゼロもどうぞやってくれるよね
- 119 : 公共放送名無しさん: 2026/03/12(木) 21:29:08.04 ID:0ThyS6mq
- >>111
どうやって肝臓強くするの？
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